Mengatasi Stress Secara Alami

stress, mengatasi stress, stress alami, stress yang baik, stress positif, menata hidup, memulihkan diriStress dapat memicu munculnya berbagai macam gejala seperti kelelahan yang tidak seharusnya, otot kaku, kegelisahan, rasa tegang, kecemasan, psikosomatis, dan gangguan pada tidur. Selain itu, lebih parah lagi stress juga dapat berpengaruh pada kesehatan jantung dan hipertensi.

Seseorang yang menderita stress akan cenderung menjadi mudah marah, menarik diri dan kurang sabar. Sementara sebagian lagi merasa tak berdaya dan minder.

Pada dasarnya semua manusia selalu akan mengalami stress, karena memang stress merupakan bagian dari hidup manusia. Banyak hal sederhana yang dapat minimbulkan stress seperti lupa membawa presentasi di kantor, mengganti ban kempes saat hujan, terjebak kemacetan di jalan saat sedang terlambat, dan lain-lain.

Sebenarnya stress ada juga yang berdampak positif. Stress positif disebut dengan eustress, yaitu sebuah keadaan yang membuat kita justru termotivasi. Dampaknya bisa menguntungkan bagi diri kita. Contohnya apabila seseorang merasa dirinya tertinggal sehingga dapat memacu diri untuk mencapai prestasi gemilang, atau dalam keadaan terdesak oleh deadline, muncul ide brilian dan kreatif.

Berikut ini beberapa tips untuk menanggulangi stress secara alami

Bekerjasama Dengan Orang Lain

Daripada menanggung beban seorang diri, mulailah berpikir untuk membagi pekerjaan anda dengan orang lain. Dengan mengatur kerjasama yang baik dengan orang lain maka semua tugas tidak harus ditangani sendiri.

Berolahraga

Olahraga mampu mengurangi stress. Latihan cardiovaskular mampu melepaskan zat kimia di dalam otak untuk merangsang pertumbuhan sel-sel saraf. Olahraga juga dapat meningkatkan hormon serotonin dan neropinefrin yang dapat meningkatkan mood. Detak jantung akan membantu melepaskan engorfin serta hormon pengurang rasa sakit, menyebabkan euforia atau kegembiraan, serta membantu respon otak terhadap cecepasan serta stress.

Sederhanakanlah Hidup Anda

Kadang stress disebabkan karena banyaknya kegiatan dalam agenda. Tidak semuanya penting, dan anda dapat memulai untuk menghilangkan beberapa hal dalam agenda anda sehingga tercipta waktu luang sehingga jadwal lebih longgar, bahkan memungkinkan untuk istirahat maupun refreshing.

Tentukan Prioritas

Tentukan hal yang paling utama untuk diselesaikan terlebih dahulu. Ingat bahwa hal yang mendesak (urgent) tidak selalu harus diutamakan. Bila anda mempunyai 10 urusan yang harus diselesaikan dalam satu minggu, prioritaskan hal yang utama.

Selesaikan Satu Hal Saja Setiap Saat

Melakukan beberapa pekerjaan sekaligus terdengar cukup hebat dan menarik. Kadang nampaknya efisien, namun menjadikan fokus kita terpecah. Lakukanlah satu hal setiap saat sampai selesai secara fokus sehingga satu pekerjaan selesai dengan sempurna sehingga dapat berpindah ke pekerjaan lainnya. Setiap menyelesaikan satu hal, maka semakin berkuranglah stress kita.

Jangan Lupa Tertawa

Hati yang gembira adalah obat. Itu adalah sebuah kebenaran yang patut diamini. Jangan lupa tertawa. Temukan hal-hal lucu yang menarik di sela-sela kesibukan anda. Secara medis, tertawa dapat menyehatkan syaraf-syaraf yang rusak.

Sadari Bahwa Kita Terbatas

Kadang kita merasa tertarik sehingga menerima semua pekerjaan dan merasa sanggup untuk melakukan semuanya. Sadarilah bahwa manusia terbatas. Menerima semua job dapat membuat kita semakin stress. Kegiatan tidak akan ada habisnya, namun kapasitas kita terbatas. Waktu, tenaga dan kemampuan otak ada batasnya. Membatasi kegiatan sangat penting karena itu pertanda bahwa kita menyadari batasan kemampuan kita sendiri.

Mencari Cara Untuk Memulihkan Diri

Banyak cara untuk memulihkan diri misalnya dengan melakukan refreshing, mengambil waktu untuk mengevaluasi kehidupan anda, melakukan hobi, dll

Berpikir Secara Luas

Pikirkan sesuatu secara luas. Lihatlah ‘the big picture’ daripada hanya mengurusi masalah detil yang kecil-kecil yang cenderung tidak terlalu penting.

Memilih Teman yang Positif

Percaya atau tidak, teman anda berpengaruh besar dalam hidup anda. Teman dapat memberikan energi yang positif maupun negatif. Pilihlah teman yang memiliki sifat baik, optimis, ceria, dan memiliki sikap positif lainnya.

Ambillah Waktu Untuk Keluar Dari Rutinitas

Rutinitas yang membosankan bisa juga memicu stress. Kreatiflah dalam menjalani hidup ini. Lakukan kebiasaan diluar rutinitas. Misalnya, lewat rute lain dalam perjalanan ke kantor, ganti musik yang anda dengarkan dengan jenis yang lain, mainkan game bila anda bukan gamer, ambillah cuti sekali-sekali, ambil waktu untuk samasekali diam tanpa mengerjakan kesibukan. Banyak lagi yang dapat dilakukan untuk keluar dari rutinitas.

Nectura Minuman Herbal Antioksidan

Minum Nectura setiap hari akan memperbaiki sel sel tubuh yang rusak oleh proses oksidasi. Adanya radikal bebas di sekitar kita dapat juga memicu stress. Segarkan diri anda setiap hari dengan Nectura.

5 Makanan yang Berbahaya Bagi Kesehatan Jantung

 Makanan yang Berbahaya Bagi Kesehatan JantungJantung adalah organ tubuh yang sangat penting untuk diperhatikan kesehatannya. Banyak orang menderita penyakit degeneratif yang berhubungan dengan jantung. Segala penyakit yang timbul, banyak disebabkan oleh kebiasaan makanan yang kita konsumsi. Dengan mengjonsumsi makanan tidak sehat secara terus menerus, seolah-olah kita telah menabung penyakit yang akan berdampak bahaya di kemudian hari. Inilah daftar makanan yang berbahaya untuk kesehatan jantung. Berhati-hatilah dalam mengkonsumsinya.

1 Keripik Kentang

Mengandung MSG dan sodium maupun penyedap lainnya sehingga bisa menyebabkan obesitas dan gangguan kesehatan jantung. Sayangi jantung anda dengan memilih camilan yang anda makan. Selain itu camilan asin menyebabkan meningkatnya resiko tekanan darah tinggi, dan cenderung membuat orang mengkonsumsi minuman yang manis, sehingga secara tidak langsung juga berdampak meningkatnya resiko obesitas atau diabetes.

2. Biskuit Coklat

Satu keping biskuit coklat rata-rata mengandung 80 kalori dan 4,5 gram lemak. Pada tiap-tiap biskuit kandungannya berbeda. Biasakan untuk memeriksa terlebih dahulu kandungan yang tertera pada kemasannya.

3. Soft Drink Bersoda

Minuman Cola diklaim sebagai minuman yang memiliki kandungan kalori paling tinggi yaitu sekitar 150 kalori untuk setiap 350ml. Minuman cola bukan hanya memiliki kandungan kalori yang tinggi, melainkan juga berbagai kandungan lainnya yaitu gula buatan dan kafein yang semuanya tidak mempunyai manfaat kesehatan bagi tubuh. Gula buatan yang dikandungnya dapat juga merusak gigi apabila menempel pada gigi setelah meminumnya. Ini adalah minuman yang harus anda hindari untuk menjaga kesehatan jantung anda.

4. Hotdog

Perkiraan, dalam satu buah hotdog terdapat 180 kalori dan 16 gram lemak. Daging yang digunakan dalam hotdog biasanya adalah bagian dalam lemak yang tidak terpakai sehingga kandungan lemak jenuh yang ada dalam hotdog cukup tinggi.

5. Gula gula

Gula-gula atau permen pada dasarnya adalah gula. Tidak perlu dipertanyakan lagi, gula gula berbahaya dan dapat menyebabkan obesitas dan juga untuk kesehatan gigi.

Pada intinya, semua makanan diatas tidak menimbulkan masalah yang signifikan apabila tidak dikonsumsi secara berlebihan. Namun dalam mengkonsumsinya kita harus berhati-hati dan melihat kembali pada kondisi tubuh kita masing-masing. Apabila kita sudah mempunyai masalah tertentu dengan kesehatan (misalnya jantung, diabetes) maka sebaiknya berpikir dua kali untuk mengkonsumsinya. Lebih baik menghindari daripada mengambil resiko.

Untuk tetap menjaga kesehatan dan membuat badan tetap fit, minumlah Nectura Juice setiap hari.

Gratia Natalia Situmorang Mengidap Tumor Otak – Berbagi Cerita

tumor otak, mencegah tumor otak, operasi tumor otak, key hole surgery, tumor otak pada anak, obat tumor otak, gejala tumor otak, ciri-ciri tumor otakKONDISI tersebut bermula sejak tiga bulan sebelum operasi. Gadis kecil berambut pendek itu mengeluh kepalanya sering “berdenyut” pusing. Kondisi itu, ungkap dia, datang mendadak dan tidak berlangsung lama. Gratia sering merasa pusing sepulang sekolah. Orangtuanya (Menantin Situmorang dan istri) menganggap hal itu terjadi karena Gratia mengalami kelelahan.

“Kami nggak pernah berpikir yang aneh-aneh. Kami hanya mengira dia lelah belajar dan berkegiatan di sekolah,” ungkap laki-laki 40 tahun tersebut.

Karena hampir setiap hari Gratia mengeluh, Situmorang mulai curiga.

Dia memeriksakan anaknya yang kelahiran Surabaya, 25 Desember 2004, itu ke rumah sakit terdekat. Hasilnya sangat mengejutkan. Terdapat tumor di otak Gratia. Hati orang tua mana yang tidak down mendengar kabar buruk tersebut. Meski sedih, orang tua bertekad kuat untuk mengobatkan Gratia secepatnya. “Saya sebagai orang tua nggak mau berlama-lama. Dia harus segera mendapat pe ngobatan,” tegasnya.

Setelah berkonsultasi dengan dokter, Gratia masuk rumah sakit dan keesokannya menjalani operasi. Gratia merupakan salah seorang pasien tumor otak yang men jalani operasi dengan metode key hole surgery. Operasi selama empat jam itu berhasil mengangkat tumor di kepala Gratia. Tidak menunggu lama, tiga hari sesudah operasi, Gratia diperbolehkan pulang.

“Sudah nggak terasa pusing. Saya senang,” ungkap siswa kelas 4 SD Mutiara Bunda 2, Sidoarjo, tersebut.

Dr Agus Chairul Anab SpBS, salah seorang dokter yang menangani Gratia, menjelaskan, terdapat tumor berukuran 2,5 x 2,5 cm di bagian kanan otak Gratia. Untungnya, tumor itu tergolong tumor jinak sehingga penanganannya lebih simpel jika dibandingkan dengan penanganan kanker (tumor ganas).

Spesifikasinya, tumor Gratia terletak di bagian dasar otak yang bernama suprasellar. Tumor tersebut menekan saraf penglihatannya. Selain pusing, Gratia mengalami gangguan penglihatan. Bukan rabun, namun gangguan penglihatan horizontal. Pada orang normal, lapang pandang horizontal sebesar 180 derajat. Namun, pada Gratia, lapang pandang tersebut menjadi terbatas atau kurang dari 180 derajat. Ibaratnya memakai kacamata kuda.

“Gratia mengalami gejala itu. Hanya, dia masih anak-anak. Jadi, dia kurang peka dan belum bisa menceritakan gejala awal tersebut,” jelas alumnus FK Unair Surabaya yang biasa disapa ACA sesuai dengan kodenya saat menempuh pendidikan spesialis itu.

Saat ditemui di National Hospital Surabaya, ACA menambahkan, sayatan yang diperlukan untuk mengambil tumor Gratia sepanjang 3 cm dan sedalam 2 cm. Terletak persis di atas alis kanan Gratia. “Tumor itu menekan saraf penglihatan mata kanan Gratia,” imbuhnya. Luka pascaoperasi akan cepat kering. Diprediksi, fase penyembuhan hanya lima hari. Kemudian, Gratia bisa kembali beraktivitas dan belajar di sekolah. Sebagai perawatan, dia perlu menjalani MRI (magnetic resonance imaging) setahun sekali. Kontrol ke dokter juga diperlukan. Meski telah berhasil diangkat total, masih ada peluang tumor balik lagi. “Peluang selalu ada, meski kecil. Tapi, kami selalu berharap tumor tersebut enyah untuk selamanya,” tegasnya.

Untuk Mencegah dan Menyembuhkan Tumor Otak

Tumor otak dapat menimpa siapa saja termasuk anak kecil. Untuk menjaga kesehatan dibutuhkan asupan antioksidan yang tinggi untuk tubuh. Kekurangan antioksidan dapat menimbulkan kerusakan pada berbagai bagian jaringan tubuh. Sel tubuh yang rusak karena oksidasi menyebakan timbulnya bermacam-macam penyakit kronis dan degeneratif. Sel yang normal dapat mengalami kerusakan maupun mutasi. Sel tumor maupun kanker adalah hasil dari pertumbuhan sel yang tidak wajar (bermutasi).

Nectura merupakan minuman kesehatan yang sangat baik dan ampuh untuk mencegah maupun mengobati tumor otak maupun kanker.

Terapi Penyembuhan Wasir dengan Nectura Juice

mengatasi wasir dengan nectura, nectura wasir, anus berdarah, kremi, ambeien, menyembuhkan wasir, menyembuhkan ambeienJangan Abaikan Wasir. Wasir Bukan Penyakit Sembarangan, jangan dianggap sepele. Sebaiknya lakukan tindakan pencegahan dan terapi sedini mungkin sebelum bertambah parah.

WASIR disebabkan adanya tekanan terus menerus di dalam rongga perut sehingga
pembuluh darah vena di sekitar anus melebar. Pada penderita ambeien, pembuluh darah vena bisa melebar, membengkak, robek, dan merusak sphincter anus yang ditandai adanya tonjolan yang bisa keluar masuk dan terjepit.
Jangan abaikan wasir. Berdasar penelitian yang dilakukan Keller dan HC Lin, wasir pada laki-laki bisa meningkatkan risiko impotensi atau disfungsi ereksi karena pembengkakan pembuluh darah di anus bisa memicu iritasi pembuluh darah di daerah sekitarnya, termasuk organ kelamin laki-laki.
Untuk menghilangkan wasir, ada empat keadaan yang harus diperbaiki.

Pertama, perbaiki saluran pencernaan agar BAB lancar.
Kedua, perbaiki pembuluh darah vena di sekitar anus yang meradang yang merupakan asal muasal terjadinya wasir dan perbaiki pendarahan agar tidak terjadi anemia. Ketiga, perbaiki tonjolan agar mengempis. Keempat, perbaiki otot anyaman sphincter anus. Idealnya, wasir diobati dari luar dan dalam.

Nectura juice dapat membantu menyembuhkan wasir. Nectura Juice bekerja dengan cara herbal, aman dan tidak menimbulkan efek samping seperti halnya obat-obatan kimia. Nectura sangat ampuh untuk mengempiskan inflamasi, memoerbaiki kekuatan dinding pembuluh darah sekitar anus serta membantu menghentikan pendarahan.

Indra Bekti – Menurunkan Usia Metabolisme dengan Olah Raga

indra bekti diet menurunkan usia metabolisme dengan olah raga

KESADARAN hidup sehat dan olahraga harus tumbuh dari diri sendiri. Namun, dukungan orang terdekat juga dapat memberikan pengaruh yang signifikan. Itulah yang dialami presenter Indra Bekti. Suami Aldilla Jelita tersebut menyatakan pernah overweight. Menyadari bahwa obesitas rentan terhadap berbagai penyakit, pada 28 Desember 2013 Bekti memasang target untuk menurunkan berat badan. Dari 74 kilogram (kg) sekarang 65 kg.

“Bunda sangat  mendukung,” ungkap ayah dua anak itu. Bekti mengungkapkan, hidup sehat bergantung pada tiga hal. Yakni pola makan, olahraga, dan istirahat. Diantara tiga hal tersebut, yang paling penting adalah pola makan. Karena itu, saat memutuskan untuk menjalani pola hidup sehat, Bekti mulai mengatur jumlah asupan nutrisi dan rutin minum air putih minimal 2 liter sehari. Padahal, sebelumnya, dia terbiasa mengonsumsi minuman yang memiliki rasa.

menu diet indra bektiUntuk menu makan, Bekti berusaha untuk menyeimbangkan asupan karbohidrat, serat, dan vitamin. Nasi digantikan nasi merah yang kaya serat dan nutrisi. “Vitaminnya dari sayuran sama buah. Seperti konsumsi jus mangga yang low fat,” jelasnya.

Pola makan membaik perlu diimbangi dengan berolahraga. Penulis buku Indra Bekti 28 Ways to Stardom itu rutin fitness seminggu tiga kali. Aktivitas fitness tersebut, antara lain, push-up, squat jump, angkat beban, dan sit-up. Menurut dia, berolahraga akan mempengaruhi usia metabolisme tubuh. Sebelum melakukan program olahraga, usia metabolisme Bekti adalah 40. Padahal, usia aslinya baru 36 tahun. Setelah lebih dari tiga bulan berolahraga, usia metabolismenya kini sama dengan usia asli. Bekti menerangkan, istirahat juga penting. Jika tidak ada pekerjaan malam, dia beristirahat pukul 21.00 atau 22.00. “Pokoknya, sebelum pukul 23.00, harus sudah istirahat,” tuturnya.

Durian, Mengundang Namun Menakutkan

hal yang harus diperhatikan jika makan durianBagi sebagian orang, tak mencicipi durian bisa diibaratkan tidak menikmati surga. Raja buah itu dipandang sebagai legenda, yang terlezat yang pernah ada. Tetapi, orang yang memiliki gangguan kesehatan, tampaknya, harus lebih waspada mengonsumsinya. Sebab, kandungan alkohol cukup berbahaya bagi mereka yang tinggi kolesterol atau mengidap penyakit jantung.

Itu diungkapkan ahli gizi dari RSUD dr Soetomo Dwi Eko Martini DCN. ”Kalau makan durian, kenali kondisi tubuh terlebih dahulu,” katanya. Kalau sehat, tentu tidak ada masalah makan durian. Yang punya gangguan ke sehatan, misalnya alergi, kolesterol, atau jantung, tentu harus berhati-hati. Selain itu, ada penyakit yang seketika muncul setelah orang makan durian, yakni, migrain dan mabuk.

Durian punya kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi. Itu memicu naiknya tekanan darah dan gula darah. Orang-orang yang terkena diabetes harus bisa mengatur banyaknya buah yang dimakan. ”Bukan tidak boleh memakan durian, tetapi ada batasannya. Cukup untuk tamba pengin (obat kepengin),” ujarnya. Misalnya, cukup mengonsumsi satu biji durian.

Saat ini beberapa tempat menawarkan sajian makanan yang mengandung durian di Surabaya. Misalnya, dalam bentuk menu serabi, pancake, kolak, nagasari, ketan, dan es degan.

Berikut ini adalah hal-hal yang harus diperhatikan bila kita ingin mengkonsumsi durian. Sumber dari seorang ahli gizi RSUD dr Soetomi, Dwi Eko Martini.

5 Hal yang Harus Diperhatikan Bila Ingin Makan Durian

  1. Harus mengukur berapa banyak buah durian yang ingin dimakan.
  2. Kenali durian yang akan dimakan sebab beberapa jenis durian bisa menimbulkan efek langsung.
  3. Penderita gangguan kolesterol dan jantung sebaiknya tetap minum obat.
  4. Konsultasi dengan dokter sebelum makan durian.
  5. Perbanyak minum air putih, hindari minuman beralkohol dan kafein.

Semoga bermanfaat.

Kanker dan Tumor Itu Serupa tapi Tak Sama

sel normal dan tak normal pada kanker dan tumorKANKER dan tumor sebenarnya berbeda. Kanker terjadi karena pertumbuhan sel yang tak bisa dikontrol, sedangkan tumor merupakan kondisi ketika pertumbuhan sel tidak lagi normal. Dalam banyak kasus, tumor bisa menyebab kan benjolan pada beberapa bagian tubuh.

Secara garis besar, tumor dibagi dua, yaitu, jinak dan ganas. Tumor jinak adalah tumor yang tak membahayakan, sedangkan tumor ganas membahayakan

karena bisa berkembang menjadi kanker. Tak mudah mengetahui bagaimana tumor bisa muncul dalam tubuh, karena setiap hari sel selalu melakukan regenerasi untuk menggantikan sel yang mati. Tumor muncul saat keseimbangan antara sel baru dan sel yang rusak terganggu, sehingga sistem imun tubuh berkurang.

Dari sebuah website didapat, ada beberapa faktor yang berpotensi menyebabkan munculnya tumor. Diantaranya rokok dan zat-zat adiktif, alkohol, radiasi, gaya hidup tak sehat, obesitas, genetik, dan virus. Lalu, bagaimana caranya mengatasinya? Daripada mengonsumsi obat kimia, lebih baik mengonsumsi ramuan herbal yang aman.

Nectura merupakan ramuan herbal dengan antioksidan yang sangat tinggi. Kandungan ORAC sebesar 144.053 per liter merupakan kandungan ORAC tertinggi di dunia. Nectura merupakan perpaduan dari berbagai antioksidan dari 47 buah dan herbal, 72 ion natural dan trace mineral, dengan tambahan GE-132, zat yang sangat revolusiner dalam pengobatan kanker. Dapat menghambat dan membasmi sel kanker dan tumor.

Bagaimana Mengobati Penyakit Jantung

cara mengobati dan mencegah penyakit jantungPenyakit jantung (serangan jantung) terjadi karena terjadi kerusakan otot jantung (myocardium) karena kurangnya pasokan darah menuju ke area otot tersebut. Kurangnya suplai darah ke jantung secara tiba-tiba selama beberapa saat yang terjadi karena tersumbatnya salah satu nadi kotoner akan mengakibatkan rusaknya jantung. Kurangnya suplai darah ini dapat terjadi baik karena penggumpalan darah (thrombus) maupun akibat mengencangnya nadi koroner (spasme).

Serangan jantung kadang-kadang dapat berakhir dengan kematian mendadak dan tak terduga, karena serangan jantung menyebabkan gangguan pada irama detak jantung atau bahkan dapat menyebabkan detak jantung berhenti.

Paling umum, serangan jantung terjadi karena oklusi atau penyubatan arteri koroner setelah pecahnya plak aterosklerotik, yaitu tumpukan asam lemak (lipid) dan sel-sel darah putih pada dinding arteri koroner yang menyuplai darah ke jantung. Plak yang pecah tersebut menyebabkan terjadinya gumpalan-gumpalan darah beku. Gumpalan darah beku yang cukup besar dapat menutup pembuluh arteri (terjadi penyumbatan).

Diagnosis Serangan Jantung

Ada beberapa tes yang dapat dilakukan untuk mendiagnosis kesehatan jantung.

Elektrokardiogram (ECG) – Yaitu pembacaan impuls listrik jantung. Tes ini kadang dilakukan bersamaan dengan melakukan treadmill atau sepeda statis.

Tes Darah – Dilakukan untuk mengukur tingkat zat dilepaskan kedalam darah ketika otot jantung rusak.

Angiogram (Kateterisasi Jantung) – Yaitu Rontgen khusus untuk arteri koroner.

Pengobatan Untuk Serangan Jantung

Obat Jantung – Fungsinya untuk melarutkan gumpalan darah yang menyumbat pembuluh arteri koroner.

Angioplasty dan Implantasi Stent – Yaitu sebuah prosedur untuk membuka arteri koroner yang tersumbat dengan menggunakan balon di titik penyempitan. Setelah arteri terbuka, ditempatkan tabung logam khusus yang dapat menggelembung (stent), sehingga menahan arteri untuk tetap terbuka.

Operasi Bypass – Adalah operasi yang dilakukan untuk mengalihkan aliran darah yang terjadi pada area penyempitan.

Penggunaan Obat Jangka Panjang – Obat-obatan yang mungkin mencakup dosis kecil aspirin reguler, obat penurun kolesterol, beta-blocker dan penghambat ACE (Angiotensin Converting Enzime). Obat-obatan ini digunakan untuk menurunkan resiko gangguan jantung lebih lanjut.

Defibrilator Implan Jantung (ICD) – Yaitu perangkat kecil yang ditanam di dekat jantung untuk mengelola irama jantung abnormal (aritmia) yang mungkin terjadi setelah serangan jantung.

Dengan mengetahui semakin pentingnya kesehatan jantung kita, hendaknya dilakukan pencegahan sebelum terkena serangan jantung. Mencegah lebih baik daripada mengobati. Hindari resiko serangan jantung dengan melakukan gaya hidup sehat dan minum Nectura Juice setiap hari.

Kandungan Nectura dan Manfaatnya bagi Tubuh

kandungan nectura dan manfaat bagi tubuhNECTURA The Best Antioxidant (500ml) Sangat baik untuk kesehatan dan regenerasi sel-sel tubuh yg rusak.

Kandungannya:

  • 47 macam buah antioksidan tinggi dan herbal alami.
  • 72 macam Trace Mineral generasi ke 5 (ion5) yang sangat dibutuhkan untuk jantung dan otak kita,
  • Dan  Organic Germanium (GE-132™), yg dpt mematikan sel-sel kanker, maupun penyakit degeneratif lainnya.

47 buah dan herbal antara lain: Apple, Concord Grape, Goji Berry, Blueberry, Elderberry, Cranberry, Graviola, Pear, White Grape, Noni, AloeVera, Acai Berry, Blackberry, Plum, Mangosteen, Pomegranate, Strawberry, Cherry, Black Currant, Peach, Raspberry, Purple Carrot, Hibiscus, Raisin, GrapeSkin, Artichoke, Bilberry, GreenTea, Hesperidin, Pine Bark, Grapefruit, Zizyphurs Jujube, Bilberry, Gingko Biloba, Panax Ginseng, Resveratrol, Rosemary, Ekstrak Magnolia-vine, Gynostemma Pentaphyllum, Sargassum Fusiforme, dll

Manfaat TRACE Mineral antara lain: jika tubuh kekurangan  Vitamin, Mineral dpt menggantikannya. Namun jika tubuh kekurangan Mineral, tidak ada yg bisa menggantikan, karena mineral adalah sumber dari kehidupan kita.

Manfaat Organic Germanium antara lain: memperbaiki sirkulasi darah, meningkatkan daya tahan tubuh, memperkuat fungsi jantung, tulang dan gigi, meningkatkan kadar OKSiGEN dalam darah sampai 5x lipat. Sehingga membuat SEL-SEL DARAH  kita KAYA akan OKSiGEN. Total ORAC lebih dr 144.000!

Riset Dr OTTO WARBURG peraih Nobel, bahwa sel-sel Kanker, Tumor, Kista dan Miom  tidak dapat bertahan hidup di lingkungan yg KAYA akan OKSIGEN.

NECTURA  adalah FUNCTIONAL FOOD, 100% Extract (100% Saripati). Tidak mengandung Air Reverse Osmosis seperti produk jus antioksidan lain.. Rasanya seperti Blueberry, enak dikonsumsi untuk segala usia.. Tidak akan terjadi endapan di ginjal seperti klo kita minum produk suplemen yg berupa tablet.

8 Langkah Menurunkan Risiko Gagal Ginjal Kronis

menurunkan risiko gagal ginjal kronisPenyakit ginjal dapat terjadi dari kebiasaan yang telah dilakukan sejak lama yang sekilas tampaknya tidak menimbulkan masalah secara langsung. Tetapi kebiasaan yang buruk dapat berakibat fatal apabila berlangsung lama dan menumpuk pada hari tua. Untuk menghindari resiko gagal ginjal, ikuti 8 langkah dibawah ini agar ginjal anda tetap sehat di usia lanjut.

Tetaplah menjaga tubuh tetap aktif dan bugar
Kontrol kadar gula darah
Hindari konsumsi jangka panjang obat yang dijual bebas
Monitor tekanan darah
Konsumsi makanan sehat dengan mengurangi garam dan menaga berat badan.
Tidak merokok
Lakukan pemeriksaan fungsi ginjal jika memiliki satu atau lebih risiko tinggi, misalnya diabete melitus, hipertensi, kegemukan, dan ada keluarga yang menderita penyakit ginjal.
Cukupi kebutuhan cairan

Dengan melakukan delapan kebiasaan diatas, risiko terekena gagal ginjal kronis akan menurun secara drastis.
Gagal ginjal juga dapat diturunkan risikonya dengan meminum secara rutin minuman antioksidan Nectura juice. Dengan minum Nectura setiap hari, maka sel-sel tubuh yang rusak akibat oksidasi yang terjadi akan selalu ter-regenerasi.